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Propuestas realistas para un mundo mejor

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Un proyecto global para la humanidad: Que el corazón se vuelva viral

Maria Pinar Merino Martin | 13/11/2024 | Sociedad

Es en el corazón donde las personas acceden a las cualidades del amor, como la compasión, el cuidado, la bondad, el perdón, el aprecio, la confianza, la aceptación, etc., que nos elevan por encima de la separación, los juicios, la crítica y la culpa. Al demostrar intencionalmente estas cualidades del corazón en nuestras vidas, nos conectamos con la inteligencia y la guía naturales de nuestro corazón para tener una oportunidad única de crear un futuro juntos en armonía.

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Buscando la calma y la coherencia

Maria Pinar Merino Martin | 25/10/2024 | Psicología

Una de las primeras cosas que la mayoría de nosotros hacemos cuando los niños (o los adultos) están abrumados por una turbulencia interna, es tratar de calmarlos antes de empezar a buscar soluciones. ¿Por qué hacemos esto? Porque instintivamente sentimos que el Estado de Calma nos ayuda a mirar hacia nuestro corazón y a volver a estabilizar la mente y las emociones, que a la vez nos reconectan con nuestra capacidad de razonar y de ver las cosas con claridad.

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Dejar salir lo viejo para que llegue lo nuevo

Maria Pinar Merino Martin | 10/03/2024 | Psicología

Con esta actitud iniciamos un viaje continuo de descubrimiento y transformación. Así es como podemos crear una vida nueva y mejor. Dentro del proceso de pasar de lo viejo a lo nuevo, muchos de nosotros estamos experimentando que antiguos problemas que creíamos curados o aclarados vuelven a surgir cuando vivimos situaciones que tienen el mismo “colorido” emocional. Esto es natural, especialmente en tiempos de cambios acelerados en la sociedad.

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Descubrimientos de la neurocardiología

Maria Pinar Merino Martin | 03/03/2024 | Salud Natural

Desde principios de este siglo prestigiosas universidades e instituciones de distintas partes del mundo han publicado interesantes experimentos que demuestran en laboratorio las increíbles capacidades de un órgano que en occidente se ha quedado relegado a un papel secundario y poco significativo: el corazón. Sin embargo, la investigación explica cómo el corazón juega un extraordinario papel en nuestras vidas.

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Potenciar las cualidades del corazón

Maria Pinar Merino Martin | 13/10/2023 | Psicología

A continuación, listamos algunas prácticas sencillas para levantar la vibración espiritual y abrir el corazón más a los demás. Son ejercicios sencillos y conocidos, con los que probablemente estaréis familiarizados. El consejo es, que para que estas cualidades se restablezcan en el mundo, primero han de restablecerse en cada uno de nosotros durante un tiempo… sólo así irá aumentando la masa crítica y con el tiempo cambiará la polaridad y la tendencia que ahora sigue nuestra humanidad.

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Del corazón individual al corazón colectivo

Maria Pinar Merino Martin | 28/09/2023 | Sociedad

Las investigaciones que el Instituto HeartMath afirman que un número creciente de personas están experimentando una mayor conexión y armonización entre sus corazones y sus mentes, algo que se manifiesta de muy diversas formas, como por ejemplo la necesidad de aumentar la atención y el cuidado de uno mismo y de los demás, los impulsos de concordia, de amabilidad y también la voluntad de co-crear pacíficamente una nueva realidad.

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La interconexión entre los árboles

Maria Pinar Merino Martin | 20/07/2023 | Psicología

¿Por qué nos quedamos tan maravillados cuando observamos la edad y el aspecto imponente de un anciano roble? ¿Por qué cuando uno se sienta debajo de un sicómoro se produce una sensación que sólo podemos calificar como una experiencia espiritual? ¿No es sorprendente que los árboles hayan estado en la Tierra casi 2.000 veces más tiempo que los seres humanos?

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La interconexión humana demostrada científicamente

Maria Pinar Merino Martin | 12/07/2023 | Psicología

¿Es verdad que el mundo físico que vemos con nuestros ojos es la esencia o naturaleza de la realidad?

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Los refugiados sirios. Ayuda en medio del caos

Cristina Arribas | 05/06/2023 | Sociedad

El siguiente artículo es sobre el cuidado compasivo que Majd Kam-Almaz, facilitador del Instituto HeartMath y su equipo están proporcionando a los refugiados sirios en el Líbano. Más de un millón de hombres, mujeres y niños sirios han huido a este país vecino solo en los últimos cinco años.

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Ser conscientes de nuestras emociones

Maria Pinar Merino Martin | 22/09/2022 | Psicología

La conciencia emocional y la autorregulación juegan un papel vital en el desarrollo general de los niños. Con estas habilidades, los niños pueden aprender, enfocarse y tomar decisiones de manera más efectiva. Si los niños están bajo estrés, es más difícil para ellos recibir nueva información o estar completamente presentes en el mundo que los rodea.

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El Instituto HeartMath converge con la tradición sudafricana

Maria Pinar Merino Martin | 10/05/2022 | Sociedad

“Umuntu ngumuntu ngabant” es un proverbio zulú que se traduce en "una persona es una persona gracias a los demás” y que se engloba en la filosofía Ubuntu, una ética y valores practicados en Sudáfrica que apunta a la lealtad con los demás y a su forma de relacionarse, es decir, que cada uno de nosotros es lo que es en el contexto de nuestra interconexión con la comunidad que nos rodea.

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Celebrando el Día de la Tierra

Maria Pinar Merino Martin | 22/04/2022 | Sociedad

El Instituto HeartMath, como cientos de organizaciones en todo el mundo ha convocado una serie de meditaciones y eventos para conmemorar el día de la Tierra, de la Madre Tierra, como a algunos reconocidos medioambientalistas les gusta llamarla. La propuesta del Instituto HeartMath es...

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Un nuevo estado de Conciencia para sobrevivir en tiempos difíciles

Maria Pinar Merino Martin | 04/11/2021 | Psicología

Los nuevos desafíos que nos presenta el día a día nos impelen a buscar una postura mental y emocional que nos permita estar activos pero a la vez mantener la tranquilidad, la calma interior, para poder gestionar mejor las situaciones que nos llegan y ser capaces de tomar las decisiones más acertadas en cada caso.

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La quietud interior

Maria Pinar Merino Martin | 22/07/2021 | Psicología

Muchas tradiciones espirituales están de acuerdo en que la quietud interior crea un entorno energético que favorece la apertura a un nivel superior de nuestra conciencia, activando el poder transformador de nuestra capacidad de generar amor.

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El corazón espiritual, una investigación científica

Maria Pinar Merino Martin | 02/07/2021 | Psicología

En su artículo, “The Spiritual Heart”, Micheline Anderson aplica la ciencia del Instituto HeartMath a una correlación de prácticas espirituales. Ella sugiere que el corazón puede ser el templo del alma y que las claves emocionales relacionadas con la aspiración espiritual proporcionan una mayor longevidad y bienestar a la persona que las practica.

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¿Podemos hoy hablar de “CIENCIA DEL CORAZÓN”?

Maria Pinar Merino Martin | 17/06/2021 | Psicología

Nuevas investigaciones confirman que el corazón humano es mucho más que una bomba eficiente que sostiene la vida. Ahora varias disciplinas científicas sugieren que el corazón también es un punto de acceso a una fuente de sabiduría e inteligencia a la que podemos recurrir para vivir nuestras vidas con más equilibrio, mayor creatividad y capacidades intuitivas mejoradas. Todo esto es importante para aumentar la efectividad personal, mejorar la salud y las relaciones interpersonales y lograr una mayor plenitud. HeartMath Institute.

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Cambiar la naturaleza del estrés

Maria Pinar Merino Martin | 09/06/2021 | Psicología

Sabemos que el estrés crónico aumenta los problemas de salud, comunicación y rendimiento. Muchos de nosotros escuchamos, a menudo, esa voz interior que nos dice que vivamos menos estresadamente para no convertirnos en víctimas de un estrés excesivo. Hoy, desde todos los ámbitos, se considera al estrés como una gran amenaza.

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El amor, un valor en alza

Maria Pinar Merino Martin | 04/06/2021 | Psicología

Decía Einstein que “el amor es el pegamento que mantiene unido al Universo” y seguramente casi todo el mundo estaría de acuerdo con él. Sin embargo, en la actualidad tenemos una imagen del amor distorsionada porque, en realidad, lo confundimos con otros sentimientos a los que damos el mismo nombre. El amor es algo más que compartir nuestra soledad. Es algo más que ser necesitado o que tus necesidades se vean satisfechas. El amor es un estado de la persona que le hace encarar la vida y las relaciones con una actitud de entrega, pero sin dependencias, en el fondo el que ama lo que está intentando es conocerse a sí mismo a través de la relación con los demás.

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La importancia de la actitud ante la vida

Maria Pinar Merino Martin | 18/05/2021 | Psicología

“La inteligencia del corazón es ese fluir de Consciencia que nos guía a través de una comprensión intuitiva que se manifiesta cuando nuestros razonamientos y emociones se alinean coherentemente con nuestro corazón. Esta inteligencia hace descender el poderoso Amor Universal sobre nuestros actos convirtiéndolos en el camino más directo hacia la plenitud”. Doc Childre, fundador de HeartMath Institute.

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Fortalecimiento de la vibración personal y planetaria mediante la unidad y la cooperación

Maria Pinar Merino Martin | 13/02/2021 | Psicología

¿Qué sentimientos, emociones y pensamientos son los que debemos generar en estos momentos? Existen muchos grupos y redes de meditación a lo largo y ancho de todo el planeta. Son practicantes de meditación de distintas disciplinas, conscientes de que cuando meditan en grupo el resultado aumenta de forma exponencial. Os dejamos aquí la iniciativa del Instituto HeartMath para sus meditaciones mensuales coincidiendo con la luna llena: propone para estos tiempos el fortalecimiento de la Vibración a nivel personal mediante la unidad y la cooperación. Lo que tendrá una repercusión clara y medible en la vibración social planetaria.

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Comunidad CG - 23/05/2019

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