“Tengo la sospecha de que el sueño no es ni la realización de deseos ni una profecía de futuro. Para mí es un mensaje existencial. Le dice a la persona que situación vive y especialmente cómo cambiar la pesadilla de su existencia en un ‘darse cuenta’ de qué lugar histórico ocupa en la vida.”  

Es en el corazón donde se curan los apegos, porque allí está la esencia de todo. Allí, nada nos falta.  

¿Qué sentido tiene mi vida?  

Al cabo del día nos llegan cantidades ingentes de información y es fundamental tener una buena capacidad crítica que nos permita colocar adecuadamente aquello que nos llega y que consideramos interesante y rechazar lo que creemos puede perjudicarnos.  

Darnos cuenta de las cosas –que es el paso previo necesario para poder resolverlas después- requiere un tiempo de observación -sin autoengaños y sin juicios-, y la posterior aceptación de lo que se descubra en esa observación.  

Cinco años de noviazgo y otros tantos de matrimonio, cientos de momento de 'un día por ti y otro por mi' para que al final todo acabe en un 'estoy mejor solo que mal acompañado'. Después de darle muchas vueltas, deciden poner punto y final a una relación que ya no lleva a ninguna parte. Han tomado una decisión y van a va llevarla adelante pase lo que pase. El problema es que ya no están solos, en estos años la familia ha crecido y ahora tienen unos hijos pequeños a los que proteger. Seguir leyendo  

“No hay tecnologías adictivas, sino personalidades adictivas”, afirma el psiquiatra Luis Rojas Marcos. “El problema” -añade- “no es internet, ni el teléfono móvil, sino la persona compulsiva que se engancharía a cualquier cosa si no existiese la tecnología”. “No hay tecnologías adictivas, sino...  

Hay varias escuelas de terapias del trauma. Un enfoque emergente y rápido –aunque no del todo nuevo- es formar a las víctimas del trauma en cómo aprender a autorregular sus pensamientos y emociones.  

Se han publicado recientemente los estudios que se hicieron en la Universidad de Michigan hace algunos años por parte de los investigadores Berman, Jonides & Kaplan, en los que pretendían demostrar los efectos beneficiosos que se producen en el ser humano, no sólo a nivel biológico sino sobre...