El miedo te protege de cualquier peligro. Las fobias tienen poco que ver con el peligro. Más de 19 millones de personas presentan un miedo intenso e irracional cuando se enfrentan a una situación determinada, actividad o un objeto. Este se conoce como Fobia.
Cuando se habla de las fobias, que son un tipo de trastorno de ansiedad, los expertos las dividen en tres categorías: agorafobia, una ansiedad intensa en lugares públicos, donde un escape puede ser difícil, fobia social, el temor y la evitación de situaciones sociales, y la fobia específica , un miedo irracional a objetos o situaciones específicas.
Agorafobia
Miedo a los lugares públicos. El ágora era un lugar de mercado y reunión en la antigua Grecia. Una persona con agorafobia tiene miedo de quedar atrapado en un lugar público o un lugar como un puente o una línea en el banco. El temor real es de no poder escapar si la ansiedad es muy alta. La agorafobia afecta al doble de mujeres que de hombres. Sin tratamiento, puede llevar a alguien que cada vez salga menos de casa. Con el tratamiento, nueve de cada 10 personas que reciben ayuda continúan.
Fobia social
Más allá de ser una persona tímida, una fobia social no es sólo timidez. Esa persona siente ansiedad extrema y el temor acerca de cómo él o ella llevará a cabo una situación social. ¿Sus acciones parecen adecuadas para los demás?¿ Los demás se podrán decir que está ansioso? Una fobia social sin tratamiento llevará a menudo a evitar el contacto social, teniendo así un gran impacto negativo en las relaciones personales y la vida profesional.
Claustrofobia
Se habla de un miedo anormal a estar en espacios cerrados, es una fobia específica común. Una persona con claustrofobia no puede montar en los ascensores o ir a través de túneles sin necesidad de sentir una ansiedad extrema. Miedo de asfixia o quedar atrapados. La persona va a evitar espacios reducidos y a menudo, participa en "rituales de comportamiento" que tienen como finalidad la búsqueda de la seguridad. Como por ejemplo; la apertura de ventanas o permanecer sentado cerca de una salida. Eso puede hacer tolerable la situación, pero no exime el miedo.
Zoofobia
El tipo más común de la fobia específica es zoophobia o el miedo de los animales. Zoophobia es en realidad un término genérico que abarca un grupo de fobias con animales específicos. Los ejemplos incluyen aracnofobia (miedo a las arañas), ophidiophobia (miedo a las serpientes), ornithophobia (miedo a las aves) y apiphobia (miedo a las abejas). Estas fobias suelen desarrollarse en la infancia y, a veces, desaparecen a medida que el niño crece. Pero pueden persistir hasta la edad adulta.
Brontophobia: miedo a los truenos
"Bronte", palabra griega, significa trueno y brontophobia miedo a los truenos. A pesar de que las personas con brontophobia se dan cuenta de que los truenos no les harán daño, puede negarse a salir a la calle durante una tormenta eléctrica. Incluso puede ocultarse en el interior de casa detrás de un sofá o esperar a que pase la tormenta en un armario. Un miedo de los truenos y los relámpagos se llama astraphobia, una fobia compartida por la gente y los animales.
Acrofobia: miedo a las alturas
La acrofobia es un miedo excesivo a las alturas y se manifiesta como ansiedad severa. Una persona podría tener un ataque con tan sólo subir escaleras o subir una escalera. A veces el miedo es tan grande que una persona no puede moverse. La acrofobia puede crear situaciones peligrosas para alguien que lo tiene.
Aerofobia: miedo a volar
La fobia generalmente se desarrolla después de que una persona tiene una experiencia traumática a partir de situaciones extremas como ir a través de turbulencias fuertes o ser testigo de que otro pasajero tiene un ataque de pánico. Incluso después de que el incidente está olvidado el temor se mantiene e incluso puede ser desencadenado por ver una película de un accidente de avión en la televisión. La hipnoterapia se usa comúnmente para identificar el trauma inicial y para el tratamiento de esta fobia. Aunque sin descartar más terapias alternativas y/o complementarias.
Cuando se habla de las fobias, que son un tipo de trastorno de ansiedad, los expertos las dividen en tres categorías: agorafobia, una ansiedad intensa en lugares públicos, donde un escape puede ser difícil, fobia social, el temor y la evitación de situaciones sociales, y la fobia específica , un miedo irracional a objetos o situaciones específicas.
Agorafobia
Miedo a los lugares públicos. El ágora era un lugar de mercado y reunión en la antigua Grecia. Una persona con agorafobia tiene miedo de quedar atrapado en un lugar público o un lugar como un puente o una línea en el banco. El temor real es de no poder escapar si la ansiedad es muy alta. La agorafobia afecta al doble de mujeres que de hombres. Sin tratamiento, puede llevar a alguien que cada vez salga menos de casa. Con el tratamiento, nueve de cada 10 personas que reciben ayuda continúan.
Fobia social
Más allá de ser una persona tímida, una fobia social no es sólo timidez. Esa persona siente ansiedad extrema y el temor acerca de cómo él o ella llevará a cabo una situación social. ¿Sus acciones parecen adecuadas para los demás?¿ Los demás se podrán decir que está ansioso? Una fobia social sin tratamiento llevará a menudo a evitar el contacto social, teniendo así un gran impacto negativo en las relaciones personales y la vida profesional.
Claustrofobia
Se habla de un miedo anormal a estar en espacios cerrados, es una fobia específica común. Una persona con claustrofobia no puede montar en los ascensores o ir a través de túneles sin necesidad de sentir una ansiedad extrema. Miedo de asfixia o quedar atrapados. La persona va a evitar espacios reducidos y a menudo, participa en "rituales de comportamiento" que tienen como finalidad la búsqueda de la seguridad. Como por ejemplo; la apertura de ventanas o permanecer sentado cerca de una salida. Eso puede hacer tolerable la situación, pero no exime el miedo.
Zoofobia
El tipo más común de la fobia específica es zoophobia o el miedo de los animales. Zoophobia es en realidad un término genérico que abarca un grupo de fobias con animales específicos. Los ejemplos incluyen aracnofobia (miedo a las arañas), ophidiophobia (miedo a las serpientes), ornithophobia (miedo a las aves) y apiphobia (miedo a las abejas). Estas fobias suelen desarrollarse en la infancia y, a veces, desaparecen a medida que el niño crece. Pero pueden persistir hasta la edad adulta.
Brontophobia: miedo a los truenos
"Bronte", palabra griega, significa trueno y brontophobia miedo a los truenos. A pesar de que las personas con brontophobia se dan cuenta de que los truenos no les harán daño, puede negarse a salir a la calle durante una tormenta eléctrica. Incluso puede ocultarse en el interior de casa detrás de un sofá o esperar a que pase la tormenta en un armario. Un miedo de los truenos y los relámpagos se llama astraphobia, una fobia compartida por la gente y los animales.
Acrofobia: miedo a las alturas
La acrofobia es un miedo excesivo a las alturas y se manifiesta como ansiedad severa. Una persona podría tener un ataque con tan sólo subir escaleras o subir una escalera. A veces el miedo es tan grande que una persona no puede moverse. La acrofobia puede crear situaciones peligrosas para alguien que lo tiene.
Aerofobia: miedo a volar
La fobia generalmente se desarrolla después de que una persona tiene una experiencia traumática a partir de situaciones extremas como ir a través de turbulencias fuertes o ser testigo de que otro pasajero tiene un ataque de pánico. Incluso después de que el incidente está olvidado el temor se mantiene e incluso puede ser desencadenado por ver una película de un accidente de avión en la televisión. La hipnoterapia se usa comúnmente para identificar el trauma inicial y para el tratamiento de esta fobia. Aunque sin descartar más terapias alternativas y/o complementarias.
Fobias a la sangre-inyecciones-daño
Hemophobia (miedo a la sangre) y trypanophobia (miedo de recibir una inyección). Algunas personas tienen una fobia a lesiones, y otros tienen una fobia a procedimientos médicos invasivos. Estas son las fobias que se asocian únicamente con el desmayo. Se debe a una caída en la presión arterial.
Los miedos o temores "paranormales"
Algunas fobias al sonido, como si provinieran del canal de refrigeración dela televisión.Triskaidekaphobia es un miedo anormal de cualquier cosa relacionada con el número 13. Si la idea de los fantasmas se te hace demasiado ansioso, puede que tengas phasmophobia. Y a pesar del hecho de que los vampiros no son reales, algunas personas tienen miedo de los murciélagos. Su fobia se llama chiroptophobia.
Emetophobia: Una corazonada
La Emetophobia es un miedo natural a los vómitos que normalmente comienza temprano a partir de algún episodio traumático en nuestras vidas. Por ejemplo, alguien puede haber sido testigo del vómito de un compañero del colegio en público o hecho a sí mismo. La ansiedad puede ser desencadenada por pensamientos de vómitos o pensando en algún lugar como un hospital, en que los vómitos son comunes. Al igual que con aerofobia, la hipnoterapia se usa comúnmente en la parte del tratamiento.
Carcinophobia: El miedo de las personas con cáncer o cancerofobia
Vivir con un miedo irracional de desarrollar cáncer. Cada malestar corporal se convierte en un signo para los que tienen un tumor maligno en alguna parte. Un dolor de cabeza, por ejemplo, es un signo para los que tienen un tumor cerebral. Ellos también tienen miedo de tener cáncer al entrar en contacto con alguien que lo tiene. La terapia cognitiva puede ayudar a alguien con carcinophobia a recuperar el control de su vida.
Las fobias a lo nuevo o a lo viejo
Alguien que teme a lo nuevo tiene una neofobia. Y alguien que tiene miedo de envejecer o miedo de la gente de edad tiene un gerontofobia. Alguien con odontiatophobia saldrá de su camino para evitar ir a un dentista. Y una persona tendrá partenofobia si se define como un miedo persistente, anormal e injustificado a las vírgenes o a las chicas jóvenes.
Los efectos que pueden causar las fobias en la vida de las personas hacen que cambie su forma de vivir a fin de evitar el objeto de su miedo. Pero su vida también se ve afectada por sus intentos de ocultar la fobia a los demás. Algunas personas con fobias tienen problemas con los amigos y la familia, en la escuela, o incluso pueden perder sus puestos de trabajo, mientras que luchan por salir adelante.
Aunque las fobias pueden estar influenciadas por la cultura y provocada por acontecimientos de la vida, tienden a darse en familias. Los familiares inmediatos de las personas con fobias son aproximadamente tres veces más propensos a padecer una fobia que aquellos sin antecedentes familiares.
El tratamiento
La desensibilización sistemática es un proceso gradual de la exposición de una persona con una fobia a las circunstancias que se asemejan a lo que teme. Con el tiempo, el miedo disminuye a medida que la persona crea confianza. Esto suele ir acompañado de psicoterapia para ayudar a cambiar la forma en la que él o ella piensa y desarrollar nuevos patrones de respuesta a situaciones que podrían desencadenar las emociones asociadas con una fobia. La buena noticia es que el tratamiento ayuda al 90% de las personas que lo siguen.
www.mundopsicologia.es
Hemophobia (miedo a la sangre) y trypanophobia (miedo de recibir una inyección). Algunas personas tienen una fobia a lesiones, y otros tienen una fobia a procedimientos médicos invasivos. Estas son las fobias que se asocian únicamente con el desmayo. Se debe a una caída en la presión arterial.
Los miedos o temores "paranormales"
Algunas fobias al sonido, como si provinieran del canal de refrigeración dela televisión.Triskaidekaphobia es un miedo anormal de cualquier cosa relacionada con el número 13. Si la idea de los fantasmas se te hace demasiado ansioso, puede que tengas phasmophobia. Y a pesar del hecho de que los vampiros no son reales, algunas personas tienen miedo de los murciélagos. Su fobia se llama chiroptophobia.
Emetophobia: Una corazonada
La Emetophobia es un miedo natural a los vómitos que normalmente comienza temprano a partir de algún episodio traumático en nuestras vidas. Por ejemplo, alguien puede haber sido testigo del vómito de un compañero del colegio en público o hecho a sí mismo. La ansiedad puede ser desencadenada por pensamientos de vómitos o pensando en algún lugar como un hospital, en que los vómitos son comunes. Al igual que con aerofobia, la hipnoterapia se usa comúnmente en la parte del tratamiento.
Carcinophobia: El miedo de las personas con cáncer o cancerofobia
Vivir con un miedo irracional de desarrollar cáncer. Cada malestar corporal se convierte en un signo para los que tienen un tumor maligno en alguna parte. Un dolor de cabeza, por ejemplo, es un signo para los que tienen un tumor cerebral. Ellos también tienen miedo de tener cáncer al entrar en contacto con alguien que lo tiene. La terapia cognitiva puede ayudar a alguien con carcinophobia a recuperar el control de su vida.
Las fobias a lo nuevo o a lo viejo
Alguien que teme a lo nuevo tiene una neofobia. Y alguien que tiene miedo de envejecer o miedo de la gente de edad tiene un gerontofobia. Alguien con odontiatophobia saldrá de su camino para evitar ir a un dentista. Y una persona tendrá partenofobia si se define como un miedo persistente, anormal e injustificado a las vírgenes o a las chicas jóvenes.
Los efectos que pueden causar las fobias en la vida de las personas hacen que cambie su forma de vivir a fin de evitar el objeto de su miedo. Pero su vida también se ve afectada por sus intentos de ocultar la fobia a los demás. Algunas personas con fobias tienen problemas con los amigos y la familia, en la escuela, o incluso pueden perder sus puestos de trabajo, mientras que luchan por salir adelante.
Aunque las fobias pueden estar influenciadas por la cultura y provocada por acontecimientos de la vida, tienden a darse en familias. Los familiares inmediatos de las personas con fobias son aproximadamente tres veces más propensos a padecer una fobia que aquellos sin antecedentes familiares.
El tratamiento
La desensibilización sistemática es un proceso gradual de la exposición de una persona con una fobia a las circunstancias que se asemejan a lo que teme. Con el tiempo, el miedo disminuye a medida que la persona crea confianza. Esto suele ir acompañado de psicoterapia para ayudar a cambiar la forma en la que él o ella piensa y desarrollar nuevos patrones de respuesta a situaciones que podrían desencadenar las emociones asociadas con una fobia. La buena noticia es que el tratamiento ayuda al 90% de las personas que lo siguen.
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