En la primera parte de este artículo publicado la semana pasada con el título: “La utopía, motor de la historia” hicimos un somero repaso por la historia para evocar distintas Utopías que han servido de faro a los seres humanos, que les han inspirado a avanzar siempre ayudándoles a superar las circunstancias que vivían poniendo su mirada en un mundo mejor posible. Después de enumerar algunos de los problemas más cruciales con los que nos enfrentamos hoy terminábamos con una pregunta: ¿Se hace necesaria la utopía hoy?  

La conciencia emocional y la autorregulación juegan un papel vital en el desarrollo general de los niños. Con estas habilidades, los niños pueden aprender, enfocarse y tomar decisiones de manera más efectiva. Si los niños están bajo estrés, es más difícil para ellos recibir nueva información o estar completamente presentes en el mundo que los rodea.  

Todas las personas tenemos un enorme bagaje de creencias que son incuestionables para nosotros pero que quizás no sean ciertas para los demás. La psicología del comportamiento nos dice que las personas afectuosas viven en un mundo de afecto, al igual que las personas hostiles viven en un mundo hostil.  

El futuro plantea una serie de desafíos en todos los órdenes de la vida y para poder superarlos es necesario que las personas sean capaces de reconocer las capacidades y habilidades de los demás para ponerlas todas juntas a trabajar en objetivos comunes.  

“La enfermedad es un programa inteligente de la naturaleza que viene a decirle a quien la padece que algo en su vida no funciona correctamente”. Esta definición avalada por las nuevas tendencias en bioenergética, medicina integrativa, nueva medicina germánica, etc. nos plantea una serie de cuestiones en las que resulta imprescindible implicar al paciente en su proceso de sanación, y hacerlo desde el plano físico (donde la enfermedad se manifiesta) hasta los planos más sutiles como el plano mental y el emocional, pasando antes por el energético.  

Siempre habrá situaciones y circunstancias en las que alguien cruce alguna frontera personal y haga estallar respuestas emocionales intensas. Este ejercicio se basa en el excelente libro "Non violent Communication", de Marshall Rosenberg.  

“El dolor es inevitable, el sufrimiento es una elección”. El dolor es innegable, se trata de una reacción natural ante un suceso inesperado o desagradable, ante una pérdida significativa, por ejemplo. Sin embargo, el sufrimiento es opcional, a veces suceden cosas en nuestra vida que nos causan daño, que nos duelen y la forma en que nosotros respondemos a ese dolor, la gestión que hacemos al lidiar con esas emociones negativas… nos hace “crear” el sufrimiento y mantenernos en él.  

“El gusano de seda pasa su vida comiendo y engordando y, no sabe para qué. Un día siente la necesidad de encerrarse en sí mismo y construye su celda con el producto de su esfuerzo y se aísla y, no sabe para qué. Un día siente la necesidad de salir de su encierro y al salir cree que el mundo ha cambiado y, no sabe por qué, si tuviera un espejo delante sabría, en ese momento, todos los porqués”.  

Cuando entendemos que la realidad externa no puede separarse de la realidad interna, que el Universo es en realidad nuestro propio cuerpo, nos damos cuenta de que la energía negativa que está en nuestro interior es destructiva. La turbulencia emocional es uno de los principales obstáculos para el cumplimiento espontáneo de los deseos. Sin embargo, es posible transformar la energía negativa en un nivel más elevado de conciencia.